Letní dny – jak se chránit před riziky?

V letních měsících je důležité dbát na prevenci přehřátí a dehydratace, zejména pokud pracujete v horkém prostředí nebo venku. Základem je dostatečný příjem tekutin – ideálně vody nebo neslazených minerálních nápojů, které pomáhají doplňovat ztracené elektrolyty. Doporučuje se také častější přestávky ve stínu nebo klimatizovaných prostorech, aby se tělo mohlo ochladit. Pokud je to možné, měli by zaměstnavatelé upravit pracovní dobu tak, aby se nejnáročnější úkoly vykonávaly v ranních nebo podvečerních hodinách, kdy jsou teploty nižší.

Dalším důležitým faktorem je vhodné oblečení, které by mělo být lehké, prodyšné a světlé, aby odráželo sluneční záření. Pracujete-li venku, nezapomínejte na ochranu před UV zářením – klobouk, sluneční brýle a opalovací krém s vysokým faktorem jsou nezbytností. Pokud práce vyžaduje fyzickou námahu, je vhodné rozdělit úkoly tak, aby nedocházelo k přetížení organismu, a v případě pocitu nevolnosti okamžitě vyhledat chladnější místo a doplnit tekutiny. Zaměstnavatelé by měli zajistit dostatečné větrání nebo klimatizaci v uzavřených prostorách a poskytovat zaměstnancům přístup k pitné vodě, aby se minimalizovala zdravotní rizika spojená s horkým počasím.

Základní rady a tipy jsme pro vás shrnuli do přehledné infografiky.

Úvodní fotografie © Pexels.com